悩み事に対処する５つの方法

悩み事にずっととらわれないための５つのlifehack。

# Take action now. -- 今行動を起こしなさい
# Make decisive decisions. -- 決定的な決断をしなさい
# Use mental categories. -- 精神的なカテゴリーを使用しなさい
# Deal with problems directly and quickly. -- 直接そして迅速に問題に対処しなさい
# Meditate to eliminate worry. -- 心配を取り除くために深く思案しなさい

３つ目がよくわからない。よい訳がある方は教えてくださいませ。

２つ目は特に必要な気がする。
悩み事を引きずらないためには英断が必要だと思う。
そそっかしい私としては動けても正しい判断が出来ているのかなあと、いつも不安になってしまうけど、ただ水の中に沈んでいるよりはきっといいはずだ。

via Five ways to deal with worry - Lifehacker